Вот и расслабилась. Назад! В1500 калорий. И пешком, если дождя нет, либо на велотренажер и погнали!
Diätkalender ansehen, 16 September 2013:
|
1255 kcal
|
Fett: 24,55g | Eiw: 53,36g | Kohlh: 220,11g.
Frühstück: Помидоры, Ежевика (Несладкая, Замороженная), Йогурт, Овсяное печенье. Mittagessen: Приготовленный Яичный Белок, Изюм, Грейпфрут, Хлебное Местечко Хлеб Заварной Бездрожжевой Ливу, Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон. Abendessen: Котлета Говяжья, Котлета Свиная, Зефир, Помидоры, Цветная Капуста, Диyes Мармелад Лимон. Snacks/Sonstiges: Мюсли Орех с Брусникой, Яблоко. mehr...
|
|
1850 kcal
|
Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 20 Minuten, Heimtrainer (Mäßig) - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Валентина0207's Gewichtsverlauf
|