Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2020
|
60,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1699 kcal
|
Fett: 62,19g | Eiw: 130,16g | Kohlh: 153,32g.
Frühstück: Фрегат Семга Слабосоленая, Пятерочка Авокадо, Fitstart Хлебцы из Полбы, Landers Сыр Легкий 30%, Пятерочка Банан, Яйцо. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Бежицкий Хлебокомбинат Хлеб Петровский, Дымов Карпаччо из Курицы, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Гречка Отварная. Abendessen: Авокадо Авокадо, Куриное Филе, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Кабачки, Куриное Филе, Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Орехи Кешью, Дыня, Орехи Кешью, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ira.baeva's Gewichtsverlauf
|