Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2020
|
72,4 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1604 kcal
|
Fett: 48,32g | Eiw: 167,73g | Kohlh: 122,96g.
Frühstück: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Бкк Ролл Пшеничный, Яйцо Куриное, Очень Важная Корова Молоко 1,5%, Очень Важная Корова Творог Обезжиренный, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 17%. Mittagessen: Филе Индейки, Яйцо Куриное, Геркулес Овсяные Хлопья, Шампиньоны, Кабачок, Лук, Баклажан, Помидоры. Abendessen: Зеленый Лук, Редис, Яйцо Куриное, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Кухмастер Томатная Паста, Кета. Snacks/Sonstiges: Красная Цена Хлеб Туристический , Очень Важная Корова Молоко 1,5%, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 17%, Красная Цена Кефир 1%, Куриная Грудка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. mehr...
|
Verlust von 6,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Oksi_hai's Gewichtsverlauf
|