Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2020
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83,9 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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930 kcal
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Fett: 33,65g | Eiw: 42,27g | Kohlh: 114,48g.
Frühstück: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Wasa Vezelrijk Cracker, Aldi Hagelslag Melk, Peijnenburg Ontbijtkoek, Bolletje Volkoren Beschuit. Mittagessen: Bessen, AH Magere Franse Kwark, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Zuurdesem Brood , Peijnenburg Ontbijtkoek. Abendessen: Lidl Kipfilet, Zuurdesem Brood , AH Verse Pureersoep Pompoen Curry. Snacks/Sonstiges: Campina Halfvolle Melk, Croky Paprika Chips, Melkan Slagroom, Bolletje Ijs. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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