Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2020
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56,3 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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898 kcal
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Fett: 46,41g | Eiw: 43,42g | Kohlh: 82,32g.
Frühstück: Muz, Ülker Çokokrem, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta, Sütaş Süzme Peynir, Tahsildaroğlu Dil Peyniri, Kepekli Ekmek. Abendessen: Kepekli Ekmek, Tepsi Kebabı. Snacks/Sonstiges: Eti Karam Bitter, Üzüm, Badem. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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