Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2020
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57,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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808 kcal
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Fett: 47,83g | Eiw: 83,49g | Kohlh: 8,91g.
Mittagessen: Tirolez Queijo Parmesão, Ovo de Codorna, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Perdigão Peito de Chester Defumado (40g). Abendessen: Copra Farinha de Coco (10g), Jasmine Farelo de Trigo, Sococo Coco Ralado, Cacau em Pó (Não Adocicado), Ovo Cozido, Peito de Frango. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Adriana Kurtin's Gewichtsverlauf
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