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Day 1 of a planned 2 days of ‘eating’
Yesterday I did not just 'stick to eating ribs', I got into the 'ice cream' (sigh).
Planned to fast today, then decided not to...
😎 Life is Good! Have a great day everyone!
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82,6 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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804 kcal
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Fett: 46,04g | Eiw: 84,84g | Kohlh: 3,00g.
Frühstück: Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. Abendessen: Beef Ribs (Small End, Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat, Cooked, Roasted), Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. mehr...
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2791 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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