Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2020
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74 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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467 kcal
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Fett: 9,08g | Eiw: 35,13g | Kohlh: 65,72g.
Frühstück: Kaffe med Mjölk, Valio Jogurtti Metsämansikka. Mittagessen: Ananas, Blåbär, Arla Keso Raejuusto. Abendessen: Kotimaista Suomalainen Porkkana, Rainbow Paprikasuikaleet, Atria Minuuttisuikale. Snacks/Sonstiges: Sallad, Havrebröd, Granny Smith-Äpplen. mehr...
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1588 kcal
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Bewegung:
Putzen - 1 Stunde, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 45 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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morsken's Gewichtsverlauf
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