Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2020
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81,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1287 kcal
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Fett: 66,17g | Eiw: 116,53g | Kohlh: 60,07g.
Frühstück: Kiwi, Le Naturelle Albume d'uovo, Uovo, Pavesi Pavesini al Cacao, Caffè Macchiato. Mittagessen: Coop Mandorle Sgusciate, Prozis Real Whey 100% Whey Protein, Caffè Macchiato. Abendessen: Solidal Coop Noci Brasiliane , Pesca, Rucola , Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi, Olio Extra Vergine di Oliva, Caffè Macchiato, Bresaola. Snacks/Sonstiges: Parmigiano (in Pezzi), Caffè Macchiato, Pavesi Pavesini al Cacao. mehr...
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2274 kcal
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Bewegung:
Sport - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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Klaudio3.0's Gewichtsverlauf
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