Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2020
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60 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2520 kcal
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Fett: 74,60g | Eiw: 124,20g | Kohlh: 327,19g.
Frühstück: Flora Margariini 60%, Myllykivi Pikakaurahiutale, Paistettu Kananmuna ilman Rasvaa, Atria Kalkkunaleike Ohuen Ohut, Vaasan 100% Kaura (33g), Flora Margariini 60%, Marabou Premium 70% Cocoa. Mittagessen: Rainbow Hunajamarinoitu Broilerin Fileesuikale, Pirkka Jasmiiniriisi, Oatly Kaurakerma, Fast Sports Nutrition Hera80 Mint Chocolate, Risella Täysjyväriisi, Rainbow Hunajamarinoitu Broilerin Fileesuikale, Oliiviöljy (Ekstraneitsyt). Abendessen: Novelle Plus Sinkki+E Aprikoosi & Jasmiini. Snacks/Sonstiges: Banaanit, Myllykivi Pikakaurahiutale, Pakkasmarja Mustikka, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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