Squarehammer's Notizen, 23 Jul 20

Squarehammer's Profil | < Vorheriger Eintrag |Nächster Eintrag >

Here are some before and after photos for you. I am now 7 pounds less than my after picture. Need more than one after photo! Will work on that!

Diätkalender ansehen, 23 Juli 2020:

1217 kcal

Fett: 45,68g | Eiw: 49,03g | Kohlh: 161,39g. Frühstück: Peanut Butter, Nature's Own Honey Wheat Bread. Mittagessen: Nature's Own Honey Wheat Bread, Real Mayonnaise, Bar-S Foods Deli Style Ham. Abendessen: Malt-O-Meal Tootie Fruities, Peanut Butter, Nature's Own Honey Wheat Bread. Snacks/Sonstiges: Peanut Butter, Nature's Own Honey Wheat Bread. mehr...

180 Unterstützer Unterstützen

21 bis 40 von 54

Kommentare

Congratulations 🎊 great job 💚

23 Jul 20 vom Mitglied: khrissy85

holy moly! grace and mercy!

23 Jul 20 vom Mitglied: lydium

Wow! Good Job!

23 Jul 20 vom Mitglied: Carolyn Ray

Fabulous!👍👏

23 Jul 20 vom Mitglied: Diana 1234

love this!! great job!!👏💪🎉🎊

23 Jul 20 vom Mitglied: Susanna210

Get it!

23 Jul 20 vom Mitglied: warofart

Great job.

23 Jul 20 vom Mitglied: pattracy

way to go I'm still struggling but seeing you gives me hope

24 Jul 20 vom Mitglied: healthnut86

Wow! What an awesome transformation

24 Jul 20 vom Mitglied: jazzylittleone

Amazing! Good work!

24 Jul 20 vom Mitglied: immort777

wooooow great ... well done

24 Jul 20 vom Mitglied: osama samaraii

Wow! Look at you!! 👏👏👏👏👏

24 Jul 20 vom Mitglied: SythianBard

amazing result!

24 Jul 20 vom Mitglied: elizabethknappert

that's fantastic!

24 Jul 20 vom Mitglied: lettygaylor

Wow Hammer, you look fantastic! Way to go; thanks for posting. 💛

24 Jul 20 vom Mitglied: shirfleur 1

Well done!!!

24 Jul 20 vom Mitglied: Nikina70

Fantastic, You look amazing

24 Jul 20 vom Mitglied: debratrachta anderson

Bravo

24 Jul 20 vom Mitglied: BENSAADA ISMAIL

You look Fabulous! Congratulations!

24 Jul 20 vom Mitglied: Sandra Bain

What a great job; you’ve done such a great job!

24 Jul 20 vom Mitglied: NancyAda

<<Vorheriges Weiter>>


	Einen Kommentar abgeben Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.

Squarehammer's Gewichtsverlauf

Kompletten Verlauf ansehen

Squarehammer's Notizen, 23 Jul 20

Einen Kommentar abgeben

Squarehammer's Gewichtsverlauf