Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juli 2020
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70,7 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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686 kcal
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Fett: 37,36g | Eiw: 44,55g | Kohlh: 42,63g.
Frühstück: Nescafe Classic, MEG Keju Slice, Telur Puyuh. Mittagessen: Telur Puyuh, Telur Rebus Lunak. Abendessen: Sambal Goreng, Kubis, Mentimun (Kupas), Teh Tawar, Ayam Goreng. Snacks/Sonstiges: Pastel. mehr...
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1893 kcal
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Bewegung:
Cardio - 15 Minuten, Ruhen - 23 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Maulia21's Gewichtsverlauf
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