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teman2 minta saran waktu yg tepat untuk workout kapan ya? sebelum sarapan atau sesudah sarapan?
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1233 kcal
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Fett: 33,74g | Eiw: 100,33g | Kohlh: 122,21g.
Frühstück: ABC Saus Sambal , Fried Rice, Fried Egg. Mittagessen: Nasi Putih, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering . Abendessen: Nasi Putih, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , McDonald's Ayam Goreng Mcd Spicy. mehr...
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 Kommentare
sebelum, kak. soalnya keadaan perut masih kosong. tapi kalo kakak mau sesudah sarapan juga gapapa. cuma kalo aku olahraga sesudah makan pasti perut jadi sakit dibawa loncat-loncat hahaha
23 Jul 20 vom Mitglied: icha agnes
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Bagusnya sih sebelum kak,krn akan meningkatkan pembakaran lemak lebih banyak
23 Jul 20 vom Mitglied: risayola1
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gongchit's Gewichtsverlauf
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