Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juli 2020
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51,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1109 kcal
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Fett: 33,76g | Eiw: 79,58g | Kohlh: 129,91g.
Frühstück: 奇亞籽, 佳之選 原片大燕麥, 營康 低糖豆漿, 雅典娜Athina 100%希臘乳酪. Mittagessen: 藜麥, REDSTAR 車厘茄, 蕃薯, 意大利沙律醬（用醋及油製）, 蒸南瓜, 雞胸肉. Abendessen: 藜麥, 椰菜花, 三文魚（烤製或烘焙）. Snacks/Sonstiges: 菠蘿, 草莓. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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yuen123456's Gewichtsverlauf
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