Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juli 2020
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67 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1378 kcal
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Fett: 59,25g | Eiw: 73,77g | Kohlh: 137,74g.
Frühstück: Bakso Ayam, Telur Ceplok, Nasi Goreng. Mittagessen: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Bawang Putih, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Tahu, Telur Rebus Lunak, Ceker. Abendessen: Tahu Goreng, Ikan Tuna, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Pepaya, Donat Dilapisi Gula. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Nhellebore's Gewichtsverlauf
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