Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juli 2020
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94,5 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2636 kcal
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Fett: 150,40g | Eiw: 141,47g | Kohlh: 184,19g.
Frühstück: Społem Chleb Żytni Razowy, Filet z Piersi Kurczaka w Panierce, Ser Gouda, Masło. Mittagessen: Robico Kefir 1,5%, Biedronka Masło Ekstra, Pomidory, Filet z Piersi Kurczaka w Panierce, Ser Gouda, Chleb Żytni. Abendessen: Biedronka Bułka Grahamka, Pomidory, Masło, Ser Gouda, Filet z Piersi Kurczaka w Panierce. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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