Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juli 2020
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137 kg
Bisher verloren: 45,2 kg.
Still to go: 25 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1841 kcal
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Fett: 69,44g | Eiw: 149,95g | Kohlh: 159,26g.
Frühstück: Bananas, Carb Clever Almond & Cocoa Nib Granola, Woolworths Double Cream Plain Yoghurt, Nature's Choice Whole Dates - Pitted. Mittagessen: Honey , Woolworths No Added Salt & Sugar Peanut Butter, Woolworths Plain Rice Cake, Garlic, Cauliflower , Broccoli , Carrots, Onions, Tomatoes, Woolworths Extra Lean Beef Mince. Abendessen: Boiled Egg, Nola Mayonnaise, Woolworths Shredded Light Meat Tuna in Brine. Snacks/Sonstiges: Doritos Sweet Chilli Pepper, Beacon Winegums, Beacon Fizzer, USN Bluelab 100% Whey Premium Protein (Bar One), Apple, USN Bluelab 100% Whey Premium Protein (Bar One). mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Fat Mike's's Gewichtsverlauf
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