Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juli 2020
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58,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1580 kcal
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Fett: 52,27g | Eiw: 149,34g | Kohlh: 132,58g.
Frühstück: Serrano Jamón Serrano, Pan Integral, Hacendado Leche Desnatada. Mittagessen: Hacendado Leche Desnatada, Pan Integral, Salmón al Horno o a la Parrilla. Abendessen: Hacendado Atún Claro en Aceite de Oliva (60g), Pan Integral, Huevo. Snacks/Sonstiges: Hacendado Gelatina + Proteínas. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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BiCCThor's Gewichtsverlauf
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