Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juli 2020
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72,5 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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855 kcal
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Fett: 25,36g | Eiw: 49,22g | Kohlh: 109,28g.
Frühstück: IFA Eliges Tostadas, Alpro Leche de Almendras sin Azúcar, Carrefour Pechuga Pavo Finas Lonchas, Arla Protein Delite 5% Fat. Mittagessen: Mercadona Ensalada Completa Cesar, Red Bull Red Bull Sugarfree, Café, Banana, Ehrmann High Protein Pudding. Abendessen: Ikea Rollito de Canela, Mangos, Espinaca, Kale. Snacks/Sonstiges: Ehrmann High Protein Pudding. mehr...
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2299 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Noviadecuarentena's Gewichtsverlauf
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