Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juli 2020
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80,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1456 kcal
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Fett: 99,88g | Eiw: 106,54g | Kohlh: 37,05g.
Frühstück: Melone, Coop Mandorle Sgusciate, Pavesi Pavesini al Cacao, Caffè Macchiato, San Daniele Prosciutto Crudo. Mittagessen: Anacardi Tostati con Sale, Olio Extra Vergine di Oliva, Norita Mazzancolla Tropicale in Salamoia, Norita Salmone Affumicato Norvegese. Abendessen: Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Hamburger di Bovino Adulto. Snacks/Sonstiges: Solidal Coop Noci Brasiliane , Anacardi Tostati con Sale, Pavesi Pavesini al Cacao, Caffè Macchiato. mehr...
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2088 kcal
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Bewegung:
Crossfit - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Klaudio3.0's Gewichtsverlauf
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