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Bom dia, estou seguindo a dieta feita pela minha nutri esportiva..estou amando os resultados. treino/dieta Café preto, uma fatia de pão zero açúcar, dois ovos inteiros em forma de omelete, whey com banana e morangos!
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1482 kcal
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Fett: 28,13g | Eiw: 180,15g | Kohlh: 132,86g.
Frühstück: Morangos, Banana Prata, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Pullman Pão Integral Original, Ovo. Mittagessen: Feijão Preto Cozido, Sadia Filé de Peito de Frango, Camil Arroz Integral. Abendessen: La Violetera Uva Passa Escura, Sadia Filé de Peito de Frango, Camil Arroz Integral. Snacks/Sonstiges: Batata Inglesa, Ponkan, Maçã, Amendoim, Sadia Filé de Peito de Frango, Quaker Aveia em Flocos, Optimum Nutrition Whey Protein, Mamão Formosa. mehr...
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jessica1373's Gewichtsverlauf
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