Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juli 2020
|
44 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1158 kcal
|
Fett: 45,99g | Eiw: 67,46g | Kohlh: 125,13g.
Frühstück: Зеленый Горошек, Помидоры, Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Вафельные с Экстрактом Виноградных Косточек, Фундук Фундук, Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, Клубника, Малина, Молоко (Цельное Молоко), Ларица Рис Длиннозерный. Mittagessen: Зеленый Горошек, Сухие Цельные Семена Кунжута, Огурец (с Кожурой), Укроп, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Запеканка из Кабачков, Свинина Запеченая. Abendessen: Everyday Батончик с Высоким Содержанием Белка с Какао, Клюквой и Фисташкой, Красные Вишни, Талицкий Молочный Завод Йогурт на Сливках, Гарнец Рисовая Мука, Яичный Желток, Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Сушеное Манго, Орехи Кешью. mehr...
|
|
1376 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 10 Minuten, Sit Ups - 15 Minuten, Cardio - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
alinaaa_fx's Gewichtsverlauf
|