Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2013
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62 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2013:
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1277 kcal
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Fett: 47,79g | Eiw: 54,31g | Kohlh: 160,45g.
Frühstück: Sadia Mussarela, Pullman Rap 10 Light, Elegê Leite UHT Integral. Mittagessen: Batata Assada (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Peixe no Forno ou Grelhado, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cenoura. Abendessen: Mel, Alibey Coalhada Seca, Azeitonas Verdes (Conserva, Enlatado ou Engarrafado), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Bauducco Torrada Levemente Salgada, Açúcar Mascavo, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Snacks/Sonstiges: Dicel Linhaça, Kiwi, Camil Mini Biscoito de Arroz Integral. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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Sususana's Gewichtsverlauf
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