Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juli 2020
|
60,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1631 kcal
|
Fett: 64,44g | Eiw: 115,43g | Kohlh: 144,70g.
Frühstück: Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Пятерочка Авокадо, Киндер Молочный Ломтик, President Сыр Плавленый Сливочный, Fitstart Хлебцы из Полбы, Лисички Жареные, Яйцо. Mittagessen: President Сыр Плавленый Сливочный, Fitstart Хлебцы из Полбы, Лисички Жареные. Abendessen: Деревня Масловка Молоко 2,5%, Maxler 100% Whey Protein Ultrafiltration Медовая Дыня, Красные Помидоры, Landers Сыр Легкий 30%, Благо Подсолнечно-Оливковое Масло Рафинированное , Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Куриные Грудки (Жареные), Delicados Тортилья. Snacks/Sonstiges: Орехи Кешью, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Пятерочка Банан. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ira.baeva's Gewichtsverlauf
|