Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juli 2020
|
60 kg
Bisher verloren: 17 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1170 kcal
|
Fett: 44,70g | Eiw: 49,37g | Kohlh: 140,35g.
Frühstück: Sasko Brown Toast, Mayonnaise, Stork Country Spread Medium Fat, Lancewood Full Cream Processed Cheddar Cheese Slices, Cadbury Hot Chocolate, Egg White, Checkers Long Life Fat Free Milk, Huletts Brown Sugar, Nestle Ricoffy. Abendessen: Country Fair Light Crumbed Chicken Breast Steaks - Lemon Pepper, Crosse & Blackwell Tangy Mayonnaise, Stork Country Spread Medium Fat, Cooked Egg White, Tomatoes, Clover Cheddar Cheese, Hamburger or Hotdog Rolls, Cadbury Hot Chocolate. Snacks/Sonstiges: Nestle Smarties (Mini Box). mehr...
|
|
1745 kcal
|
Bewegung:
Cardio - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Helldenn's Gewichtsverlauf
|