Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juli 2020
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70,9 kg
Bisher verloren: 25,1 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3004 kcal
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Fett: 133,32g | Eiw: 114,67g | Kohlh: 330,18g.
Frühstück: Fragole Fresche (Inran), Eridania Zucchero. Mittagessen: Grana Padano Grana Padano, Deluxe Caponata di Melanzane, Palamita. Abendessen: Focaccia Genovese. Snacks/Sonstiges: Meloni Gialli, Pesche (Inran), Mandorle Dolci, Secche (Inran), Conad Nocciole Pelate e Tostate. mehr...
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1963 kcal
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Bewegung:
Lesen - 1 Stunde, Studieren - 10 Minuten, Putzen - 10 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 10 Minuten, Schwimmen (Langsam) - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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danytirry's Gewichtsverlauf
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