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my lunch -+ 320kal
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1179 kcal
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Fett: 47,10g | Eiw: 43,93g | Kohlh: 154,97g.
Frühstück: Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Bimoli Minyak Goreng, Bango Kecap Manis, Mie. Mittagessen: Bango Kecap Manis, Kecambah, Tempe, Tahu. Abendessen: Ubi Jalar (tanpa Garam, Dipanggang dengan Kulitnya, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Jeruk Bali, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Pempek, Pisang Goreng, Kue Apem, Roti. mehr...
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1824 kcal
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Bewegung:
Cardio - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
26 Jul 20 vom Mitglied: PutraHartawan32
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26 Jul 20 vom Mitglied: Vividewifortuna
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26 Jul 20 vom Mitglied: rannysaimuri
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26 Jul 20 vom Mitglied: tns_02
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26 Jul 20 vom Mitglied: Afza20
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resep => Tempe 100g, tahu 100g,kecambah 100gr,boncabe 3gram
cara buat => potong semua bahan sesuai keinginan, terus panasin teplon anti lengket tumis semuanya sampai rara matang taburin boncabe oseng oseng sebentar and finally tempe tahu kecambah oseng siap disajikan🙆🏻♀️
26 Jul 20 vom Mitglied: Nianwr
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Ditumis nya pake bumbu apa ka?
27 Jul 20 vom Mitglied: tns_02
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tns_02 sesuai selera sih mau pake garam lada atau gula masing 1sdt bisa aja
27 Jul 20 vom Mitglied: Nianwr
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