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Volvemos de vacaciones tras una semana en la playa con más gente comiendo bastante mal, bebiendo algún mojito, y sin hacer apenas ejercicio.
Volvemos a la normalidad con sólo 300g más, así que, o he comido menos (cosa improbable) o me he mantenido bastante activo sin casi saberlo (mucha piscina que no puedo contabilizar jaja)
Ánimos al resto, compañeros!
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75,9 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2227 kcal
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Fett: 61,97g | Eiw: 105,68g | Kohlh: 307,81g.
Frühstück: Café con Leche Descremada, Hacendado Tomate Rallado, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Mercadona Panecillo. Mittagessen: SOS Arroz Blanco, Hacendado Pollo con Almendras. Abendessen: Arándanos, Hero Mermelada Diet Albaricoque, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Hacendado Mochi Helado con Coco, Hacendado Espárragos Delgados Verdes Enteros , Delisano Burger Meat Pollo. Snacks/Sonstiges: Café con Leche Descremada, Sidra de Manzana, Alvalle Gazpacho Suave sin Pepino. mehr...
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2085 kcal
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Bewegung:
Pasos - 15 Stunden, Bicicleta de ruta - 1 Stunde und 39 Minuten, Ruhen - 1 Stunde und 3 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 18 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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