Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juli 2020
|
62,4 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1196 kcal
|
Fett: 67,40g | Eiw: 84,86g | Kohlh: 65,75g.
Frühstück: Зеленый Чай, ВкусВилл Нерка Ломтики Холодного Копчения, Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Хлебец Ржаной, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Mittagessen: Жареное Яйцо, Жареная Говядина (Только Постное), Салат Овощной с Маслом. Abendessen: Лента Фасоль Печеная в Аджике, Капуста Тушеная с Мясом, Семена Льна, Лента Фасоль Печеная в Аджике, Капуста Тушеная с Мясом, Семена Льна, Салат Овощной. Snacks/Sonstiges: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Абрикос. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
yli.tka's Gewichtsverlauf
|