Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juli 2020
|
52,4 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1118 kcal
|
Fett: 26,32g | Eiw: 119,44g | Kohlh: 93,59g.
Frühstück: Albume d'uovo, Sojasun Bifidus Cereali e Frutta. Mittagessen: Fiorentini Gallette Veggie Mix, Insalata Mista Verde, Lidl Tagliata di Petto di Pollo. Abendessen: Controfiletto di Manzo Superiore (solo Parte Magra, Tagliato a 0,3 cm di Grasso). Snacks/Sonstiges: Prozis Whey Protein, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Prozis Peanut Butter, BPR Multigrain Buttermilk , BPR Protein Oat Pancake, Baule Volante Farina di Cocco , Albume d'uovo. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ana.sercer's Gewichtsverlauf
|