Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juli 2020
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61,3 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2044 kcal
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Fett: 47,46g | Eiw: 103,34g | Kohlh: 282,32g.
Frühstück: Thüringer Land Świeże Mleko 1,5%, Kaufland Borówki Mrożone, Kaufland Ananas Mrożony, Kaufland Truskawki Mrożone, Ja! Płatki Owsiane. Abendessen: Kaufland Mleko 1,5%, Miód, Ogórek (ze Skórką), Rzodkiewka, Pomidory, Czerwona Papryka, Kaufland Sos Sweet Chilli, Arla Skyr do Smarowania, Rama Zum Braten, Iglo Chicken Nuggets z Serem, Ziemniaki. Snacks/Sonstiges: Jim Beam Apple, Maliny, Layenberger Shake Proteinowy Berren-Mix, Kaufland Truskawki Mrożone, Kaufland Borówki Mrożone, Kaufland Mleko 1,5%. mehr...
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1723 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde und 47 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 13 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Natarka99's Gewichtsverlauf
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