Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juli 2020
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48,7 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1648 kcal
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Fett: 98,19g | Eiw: 116,63g | Kohlh: 68,07g.
Frühstück: 스타벅스 (Starbucks) 바닐라크림 콜드브루 (Tall). Mittagessen: 스타벅스 (Starbucks) 로스티드 넛츠라떼 (Tall), 서가앤쿡 목살스테이크. Abendessen: 코스트코 수지스 캐나디안 베이컨, 계란후라이, 양송이버섯, 콜비 잭 치즈, 소고기패티, 풀무원 국산콩 생나또. Snacks/Sonstiges: 닥터넛츠 닥터넛츠 오리지널 뉴. mehr...
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1797 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 40 Minuten, Trainingsmaschine - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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jinichoi's Gewichtsverlauf
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