Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juli 2020
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95,6 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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358 kcal
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Fett: 13,59g | Eiw: 25,09g | Kohlh: 45,16g.
Frühstück: Now Foods Acacia Fiber, Cathy Rolled Oats Dry, Tea (Brewed), Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized. Snacks/Sonstiges: Jack Link's Original Beef Jerky (Package), Emerald Dry Roasted Almonds 100 Calorie Pack. mehr...
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2430 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 5 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Hausarbeit - 5 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 2 Minuten, Schlafen - 21 Stunden und 23 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 5 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 5 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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ceciofal's Gewichtsverlauf
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