|
Normal oruç tutmak aralıklı oruç gibi olur mu?Ama arada su falan yok tabiki.İki öğünü de ana öğün gibi yapsam nasıl olur?Cevap please☺️
|
1720 kcal
|
Fett: 36,36g | Eiw: 43,07g | Kohlh: 301,25g.
Frühstück: Nestle Nesfit Tam Buğday ve Pirinç Gevreği. Mittagessen: Çokça Kahvaltılık Sos Acuka, Tam Buğday Ekmeği. Abendessen: Taze Fasulye, Türlü, Patates Oturtma, Noba Basmati Pirinç. mehr...
|
|
1787 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 20 Minuten. mehr...
|
|
 Kommentare
Normal oruç tutmak istediğimde 20 4 yapıyorum ben 4 saat yiyip 12 den sonra bişi yemiyorum yapabilirsin ama 3 lt suyu 4 saatte içmen şartıyla
26 Jul 20 vom Mitglied: elifthn
|
Teşekkür ederim Elif,sabaha kadar git gel yaparım o kadar sudan sonra ama denemeye değer herhalde.
26 Jul 20 vom Mitglied: bensnds
|
Su içmezsen zayıflayamassın su vücut için en önemli yakıttır ☺️emin ol aynı sıkkıntıyı yaşadım
26 Jul 20 vom Mitglied: elifthn
|
Teşekkürler Gencer,evet çok duydum bu aralar,birkaç gün yapalım bakalım👍
27 Jul 20 vom Mitglied: bensnds
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
bensnds's Gewichtsverlauf
|