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60.5kgs
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60,4 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1111 kcal
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Fett: 38,88g | Eiw: 67,05g | Kohlh: 84,62g.
Frühstück: 番薯/地瓜, 車厘茄, 煎雞蛋, 咖啡, Bless 排毒汁. Mittagessen: 蝦仁, 烚蛋, 魚餅, 鯖魚, 炒菜心. Snacks/Sonstiges: 啤酒. mehr...
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1697 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 28 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 16 Stunden und 32 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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study0323's Gewichtsverlauf
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