Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juli 2020
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55,1 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1226 kcal
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Fett: 35,06g | Eiw: 55,26g | Kohlh: 183,88g.
Frühstück: Yakult Probiotic Drink. Mittagessen: Cumi-cumi, Kentang (Daging tanpa Kulit, tanpa Garam, Direbus), Manggis, Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin). Abendessen: Manggis, Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Bawang Putih, Sawi Putih, Nasi Putih, Daging Sapi (85% tanpa Lemak / 15% Lemak). Snacks/Sonstiges: Fitbar Nuts, Roma Sari Gandum, Granola Creations Peanut Butter & Chocolate. mehr...
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1979 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde, Studieren - 4 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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iml14_fkunpatti's Gewichtsverlauf
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