Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2013
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66,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2013:
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1862 kcal
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Fett: 48,57g | Eiw: 77,07g | Kohlh: 330,06g.
Frühstück: Cavabel Rahm Brotaufstrich, Herta Fitness Hähnchenbrust, Nestle Caro, Arla Kaergarden Balance Gesalzen, Linessa Light Salami 1A, Alnatura Ziegengouda, Brötchen, Milch 1% Fett. Mittagessen: Knorr Knorr Bouillon Pur, Gut Ponholz Truthahnfleisch, Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Schale, Ungesalzen, Gekocht), Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht). Abendessen: Parmesan (Gerieben), Bertolli Pesto Verde, Spaghetti. Snacks/Sonstiges: Rotkäppchen Sekt Halbtrocken. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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.nulli.'s Gewichtsverlauf
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