Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juli 2020
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67,3 kg
Bisher verloren: 17,7 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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984 kcal
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Fett: 52,02g | Eiw: 47,27g | Kohlh: 83,23g.
Frühstück: Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Mittagessen: Haşlanmış Buğday, Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Haşlanmış Nohut. Abendessen: Sızma Zeytinyağı, Karışık Yeşil Salata, Yoğurt Çorbası. Snacks/Sonstiges: İçim Yarım Yağlı Süt, İçim Yarım Yağlı Süt, İçim Yarım Yağlı Süt, İçim Yarım Yağlı Süt. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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