Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juli 2020
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68,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2107 kcal
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Fett: 67,83g | Eiw: 122,92g | Kohlh: 246,41g.
Frühstück: Yumurta, Karpuz, Beyaz Peynir, Beyaz Ekmek, Torku Banada. Mittagessen: Tavuk Göğüs Eti, Dost Ayran, Makarna. Abendessen: Ezogelin Çorbası, Şehriyeli Pilav. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Protein Whey, Dost Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Çerezya Soslu Fıstık Cips. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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MusGürkan's Gewichtsverlauf
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