Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juli 2020
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70 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2783 kcal
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Fett: 91,86g | Eiw: 160,88g | Kohlh: 327,99g.
Frühstück: Daily Bread Pane di Segale, Aia Aequilibrium Bresaola di Tacchino, Pesca, Vitamin Company 100% Crema di Arachidi Smooth. Mittagessen: Bulk Powders Smooth Roasted Peanut Butter, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Rio Mare Tonno al Naturale, Auchan Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva. Abendessen: Carne di Petto di Tacchino, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Sonstiges: Mandorle, Vitamin Company 35% Protein Muesli, Olio Extra Vergine di Oliva, Biotech USA Iso Whey Zero. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Nino0722's Gewichtsverlauf
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