Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juli 2020
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66 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1490 kcal
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Fett: 50,57g | Eiw: 82,76g | Kohlh: 175,90g.
Frühstück: Café con Leche, Huevo Cocido. Mittagessen: Leche, Jugo de Mora, Guanabana, Plátano Maduro, Roa Arroz, Pernil de Pollo, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos). Abendessen: Café con Leche, Bimbo Pan Blanco, Rebanadas de Jamón, Carulla Queso Doble Crema Tajado. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Coca-Cola . mehr...
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Verlust von 2,2 kg pro Woche
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