Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juli 2020
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87,6 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2921 kcal
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Fett: 188,76g | Eiw: 187,10g | Kohlh: 86,05g.
Frühstück: زبدة غير مملحة, جبنة قريش (حلوم), طحينة, زيت الزيتون, بيضة. Mittagessen: البلح, قطعة لحم البقر من الضلع الرئيسي, كوارع, شوربة كوارع شوربة كوارع, سلطة الخس مع خضار متنوعة. Abendessen: طحينة, جبنة قريش (حلوم), العرقسوس الخام قبل التحضير. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Mahmoud Balata's Gewichtsverlauf
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