JesusKantun's Notizen, 28 Jul 20

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2020
68 kg Bisher verloren: 12 kg.    Still to go: 1 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 28 Juli 2020:
1536 kcal Fett: 59,32g | Eiw: 110,06g | Kohlh: 149,01g.   Frühstück: Wonder Pan Integral 100%, Espinacas, FUD Jamón Pechuga de Pavo, Plátano, Queso Manchego. Mittagessen: Aguacate, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Hígado. Abendessen: Proteina Whey Sabor Chocolate, Tocino, Semillas Secas de Chía, Aurrera Pan para Hot Dog, FUD Salchicha de Pavo (50g). Snacks/Sonstiges: Great Value Fresas Congeladas, Chantilly Chanty Wip. mehr...
Verlust von 0,3 kg pro Woche



     
 

Einen Kommentar abgeben


Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
 


JesusKantun's Gewichtsverlauf


App herunterladen
    
© 2024 FatSecret. Alle Rechte vorbehalten.