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2월에 코로나로 그만 두었던 PT를 조심스럽게 다시 시작함...
PT 13회차
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1684 kcal
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Fett: 42,58g | Eiw: 77,76g | Kohlh: 252,13g.
Frühstück: 뚜레쥬르 크로칸 초코쿠키, 통밀빵, 필라델피아 크림치즈 (20g), 아메, 엑스트라 버진 올리브 오일, 계란후라이, 방울 토마토, 찐옥수수. Mittagessen: 켈로그사 첵스초코 스노우초코볼, 잔치국수, 삶은 계란흰자. Abendessen: 청정원 순창 초고추장, 풀무원 어린잎 스프링믹스, 김치볶음밥, 오뚜기 3분 카레, 닭가슴살. Snacks/Sonstiges: 자두, 스타벅스 (Starbucks) 두유라떼 (Tall). mehr...
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