Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2013
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118,8 kg
Bisher verloren: 19,5 kg.
Still to go: 26,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2013:
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2263 kcal
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Fett: 99,82g | Eiw: 82,22g | Kohlh: 272,99g.
Frühstück: Kretschmer Wheat Germ, Coffee, Food Lion Tasteeos Toasted Oat Cereal, Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Non-Dairy Beverage. Mittagessen: Burger King Onion Rings (Medium), Burger King Diet Coke (Medium), Burger King BK Veggie Burger (No Mayo), Burger King Zesty Onion Ring Dipping Sauce. Abendessen: Cheddar Cheese, Parmesan Cheese (Grated), Spaghetti/Marinara Pasta Sauce, Morningstar Farms Veggie Breakfast Sausage Patties. Snacks/Sonstiges: Ricola Swiss Cherry Sugar Free Cough Drop, Kraft Light Ranch Reduced Fat Dressing, Green Peppers, Yellow Summer Squash, Cry Baby Extra Sour Bubble Gum, Blue Diamond Bold Wasabi & Soy Sauce Almonds 100 Calorie Pack. mehr...
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3619 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 30 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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me,myselfandi's Gewichtsverlauf
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