Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juli 2020
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86,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4399 kcal
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Fett: 95,15g | Eiw: 220,92g | Kohlh: 637,19g.
Frühstück: ESN Tasty Whey - Vanilla, Myprotein Omega 3. Mittagessen: Kirschtomaten, K-Classic Gewürzgurken, Lidl Weisskrautsalat, Gut & Günstig Delikatess Geflügel Frikadellenbällchen, Beste Ernte Blumenkohl Tiefgefroren. Abendessen: Dr. Oetker Protein Grieß, Aldi Toastbrötchen Weizen, Gut & Günstig Hamburger Buns, Metzgerfrisch Farmerschinken, Kraft Miracle Whip So Leicht, Thomy Hollandaise Laktosefrei, Hoosier Hill Farm Erdnussbutter Pulver, PB2 Powdered Peanut Butter (12g), Dr Oetker Protein Pudding Schoko, Lidl Käselaugenstange, Nutriful Diverse Saucen. Snacks/Sonstiges: TiP Waffelhörnchen Buttermilch-Zitrone, Gadeschi Amarettini, Clarky's Pepper Mix, Real Quality Rosinenbrötchen, Myprotein BCAA. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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