Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2013
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61,4 kg
Bisher verloren: 22,5 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: 100%.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2013:
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1077 kcal
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Fett: 29,25g | Eiw: 118,29g | Kohlh: 104,39g.
Frühstück: Coffee (Brewed From Grounds) , Medifast Hot Cocoa. Mittagessen: Starbucks Skinny Vanilla Latte (Tall), Medifast Peanut Butter Crunch Bar. Abendessen: Cooked Broccoli (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Ocean Eclipse Salmon Burger. Snacks/Sonstiges: Medifast Cinnamon Pretzel Sticks, Medifast White Cheddar Soy Crisps, Emerald Natural Walnuts & Almonds (), Medifast Dark Chocolate Shake, Coffee (Brewed From Grounds) , Medifast Cappuccino, Coffee (Brewed From Grounds) . mehr...
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1705 kcal
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Bewegung:
Tanz (Langsame Schritte) - 1 Stunde, Ruhen - 17 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Jedimom2's Gewichtsverlauf
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