|
Добрала свою суточную норму ужином (653 ккал)! Картофель под сыром + салат (филе, форель, авокадо, огурец, кукуруза, оливковое масло). Картофель ем один раз (редко, когда два) в месяц!) Всем улыбок!))
|
1586 kcal
|
Fett: 60,55g | Eiw: 111,07g | Kohlh: 149,54g.
Frühstück: Kinder Молочный Ломтик, Фрегат Форель Слабосоленая, President Сыр Плавленый Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Савушкин Хуторок Творог 1%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яичный Белок. Mittagessen: Maxler 100% Whey Protein Ultrafiltration Медовая Дыня, Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Яйцо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Морковь, С.Пудовъ Мука Рисовая. Abendessen: Delphi Оливковое Масло Kids, Landers Сыр Легкий 30%, Картофель, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Globus Кукуруза Сладкая в Зёрнах, Фрегат Форель Слабосоленая, Куриное Филе. Snacks/Sonstiges: Дикси Персики Плоские, Миндаль Миндаль. mehr...
|
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ira.baeva's Gewichtsverlauf
|