AprilMädel's Notizen, 29 Jul 20

Heute ist Nikujaga-Abend. Das ist ein japanischer Eintopf aus Fleisch, Kartoffeln und Möhren (und eigentlich Zuckererbsen ^.^*). Da das eins von meinen absoluten Lieblingsgerichten ist, bin ich gerade positiv überrascht, dass eine Portion nur 500kcal hat.

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1976 kcal

Fett: 86,03g | Eiw: 103,48g | Kohlh: 196,12g.   Frühstück: Seeberger Kokosnuss Geraspelt, Erdbeeren, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Kölln Haferflocken (40g), Dr. Oetker Bourbon Vanille Extrakt, Aldi Milch 1,5%, Edeka Bio Chia-Samen, Erdbeeren, Limette, Kiwi. Mittagessen: Extra Natives Olivenöl, Zucchini, BioBio Griechischer Feta, Rote Paprika, Barilla Fusilli, Pesto. Abendessen: Dreimaster Thunfisch Filets in Eigenem Saft und Aufguss, Südzucker Rohr-Rohzucker, Kikkoman Sojasoße, Olivenöl, Zwiebeln, Hühnerbrühe, Kartoffeln, Karotten, Edeka Hackfleisch Gemischt. Snacks/Sonstiges: Cappuccino, Vitafit Orangensaft, Haribo Gummibärchen, Kiwi. mehr...