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1211 kcal
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Fett: 71,27g | Eiw: 72,76g | Kohlh: 72,29g.
Frühstück: 煎雞蛋, 青瓜（带皮）, 紅蘿蔔, 午餐肉, 即溶咖啡（咖啡粉）, 番茄. Mittagessen: 雞翼, 紅燒茄子. Abendessen: 素炒西蘭花, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 銀耳蓮子湯. Snacks/Sonstiges: 牛奶, 蘋果酥皮卷, M&M Chocolate . mehr...
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2041 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 25 Minuten, 减肥健身27天 - 5 Minuten, tabata有氧运动 - 15 Minuten, 平板支撑 - 2 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 43 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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goodday_daisy's Gewichtsverlauf
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